Równowaga ciała duszy i umysłu

Równowaga ciała duszy i umysłu

Jak osiągną równowagę? Równowaga ciała duszy i umysłu to wyzwanie. Ale co pomaga nam w jej uzyskaniu?

Jak osiągną równowagę? Równowaga ciała, duszy i umysłu to wyzwanie. Ale co pomaga nam w jej uzyskaniu?

Mi pomaga MALARSTWO. Zawsze. Jest moim przeznaczeniem i moją dharmą. Kocham to, co robię. Oddaję się temu bez reszty. MALARSTWO płynie z mojego serca i duszy i jest utkane z mojego życia…

W poszukiwaniu dobrostanu

Ostatnio moje poszukiwania DOBROSTANU kieruję zarówno w stronę zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Wybieram takie źródła wiedzy, które współgrają z moimi wartościami. Nie dalej jak wczoraj rano, słuchałam Klaudii Pingot, która opowiadała o tym, jak dba o swoje zdrowie i formę. Jest mi to bardzo bliskie, ale uczę się nadal nowych nawyków dnia powszedniego.

Moim najnowszym odkryciem jest dr n. med. Danuta Myłek – przewspaniała Pani doktor, której wiedza powala. W prosty sposób potrafi wytłumaczyć zasady funkcjonowania organizmu i tego, jak żyć w homeostazie. Kopalnia wiedzy o tym, co jest dla nas dobre, a co nam nie służy, przy czym wszystko poparte jest faktami medycznymi. Mówi, że choroba to brak równowagi w organizmie, albo jest czegoś za mało, albo za dużo i to krótkie wytłumaczenie, czym jest właściwie choroba.

Zdrowe nawyki. Równowaga ciała, duszy i umysłu

Zdrowe nawyki dotyczą nie tylko ciała. Aby żyć w równowadze i harmonii musimy przyjrzeć się swoim nawykom myślowym. Traumy przebyte w dzieciństwie i późniejszym życiu, nie pomagają nam w dobrym życiu, choć są impulsem do rozwoju i zmiany. Jest to długi, bolesny proces, aczkolwiek później życie jest bardzo przyjemne. Kiedy przebrniemy przez najgorsze piekło, które rozgościło się w naszym umyśle i ciele na wiele lat, osiągniemy upragniony spokój. Nasze braki, mogą być naszymi zasobami. Dodatkowo nasze życie zacznie się zmieniać. Jak to osiągnąć. Małymi krokami. Wszystko, co tu pisze opieram na własnych przeżyciach i drodze, jaką kroczę od jakichś 10 lat. Jeśli jesteś ciekawy/a zapraszam do zakładki O ARTYSTCE.

NIE to pełne zdanie – Jane Fonda

Jane Fonda – wspaniała aktorka amerykańska, którą uwielbiam w roli Grace w serialu „Grace i Frankie” jest autorką takiego magicznego zdania: „NIE to pełne zdanie”. I to jest początek dużej zmiany nawyków myślowych. Umiejętność postawienia siebie na pierwszym miejscu, w bardzo różnych okolicznościach naszego życia jest podstawą naszego dobrostanu. Nie mylić z egoizmem, nawet wtedy, kiedy inni nas o niego oskarżają…

CDN…

Obrazy morzem malowane Sylwia Michalska

obrazy morzem malowane sylwia michalska

Obrazy morzem malowane

Kiedy szukam inspiracji, moja intuicja zawsze najpierw prowadzi mnie do morza. Bo moje obrazy morzem malowane… Na warsztatach rozwoju duchowego i osobistego w Montenegro z udziałem Joanna Kaszuba Totalna Biologia, dowiedziałam się, że morze to MAMA, a góry to TATA. Ta bardzo wymowna symbolika mówi o tym, jak często w dorosłych życiu wracamy do naszych rodziców, nawet jeśli robimy to z nieznanego nam powodu i w sposób bardzo nieoczywisty. Wracamy, bo u mamy jest bezpiecznie, a tata to działanie, odwaga i zmiana.

montenegro

Tu w Czarnogórze, czuję równowagę i harmonię, bowiem kraj ten położony jest pomiędzy morzem, a górami. Warsztaty, w których uczestniczę dają bardzo szerokie spojrzenie na nas samych, naszych rodziców i bliskich. Skłaniają do szczerości wobec siebie samego. Otwierają uczucia, ale też goją rany. Ja swoje tutaj wygoiłam…

„Życie da Ci wszelkie doświadczenia, które będą najbardziej pomocne w ewolucji twojej świadomości.”

Eckhart Tolle

agnieszka maciąg

Rozwój osobisty to wieloletnia praca własna, przy wsparciu innych, bliskich nam ludzi lub w ogóle nieznanych, jak również terapeutów i couchów. Ale o co chodzi w tym rozwoju? Do czego dążymy? Po co to wszystko?

Odpowiadając we własnym imieniu na te pytania, czuję, że to droga po SPOKÓJ. Co się kryje pod tym słowem? Dla każdego coś innego. Dla mnie to poczucie pełni, wolność i szczęście.

POCZUCIE PEŁNI oznacza akceptację siebie i tego jak wygląda moje życie.

WOLNOŚĆ to dla mnie możliwość wyboru, pewność w stawianiu granic i umiejętność życia własnym życiem.

SZCZĘŚCIE to życie w miłości, gdzie mogę kochać i być kochaną, gdzie mam rodzinę, która mnie wspiera i ja wspieram ją.

drzewo oliwne w montenegro
przemiana a.maciąg

„Żaden sukces nie ma znaczenia, jeśli nie można go dzielić z kochającymi ludźmi”

Dalajlama

Czytając najnowszą książkę Agnieszki Maciąg noszącą przepiękny tytuł „Przemiana – podróż do siły i wolności”, zainspirowałam się fragmentem o afirmacjo – mantrach, by tworzyć własne. A potem od terapeutki dostałam wspaniałe zadanie, by stworzyć całą talię własnych mantr. Mam ich już kilka, bo zadanie ma trwać około dwóch tygodni i częściowo przypadło na mój pobyt w Montenegro.

Oto kilka z nich:

Jestem wytrwała w dążeniu do celu i moja sztuka cieszy się powodzeniem.

Jestem sprawcza.

Mam zdrowe ciało, dziękuję mu za to codzienną praktyką.

Jestem podróżniczką i szczęśliwie wracam do swojego domu.

Świat mi sprzyja, czuję to każdego dnia.

Zostawiam przeszłość. Przyszłości jeszcze nie ma. Jest DZISIAJ. Jestem TU i TERAZ.

Kocham i jestem kochana.

*

fot. Sylwia Michalska

*

Cieszmy się życiem, bierzmy, co dla nas najlepsze, radźmy sobie z trudnościami najlepiej jak potrafimy, by po burzy wyszło dla nas słońce!

*

„To, jak ludzie cię traktują, jest ich karmą; to jak zareagujesz, jest twoją”

Wayne W. Dyer

Seria morska obrazów

Przed wyjazdem do Montenegro namalowałam serię morską obrazów, czyli obrazy morzem malowane. Utrzymane są w kolorystyce biało granatowej z dodatkiem złota. Dwa spośród 10 obrazów z serii zostały już sprzedane, pozostało dostępnych osiem. Jeśli chciałabyś/łbyś codziennie spoglądać na jeden z nich, zapraszam.

Jak kupować moje prace?

Jeśli jesteś zainteresowany zakupem zapraszam do zakładki OBRAZY NA SPRZEDAŻ, a potem do kontaktu ze mną KONTAKT.

* cytaty wspaniałych, mądrych ludzi zamieszczone w dzisiejszym poście, pochodzą z najnowszej książki A. Maciąg pt. „Przemiana”

Galeria autorskich obrazów Sylwia Michalska

Galeria autorskich obrazów Sylwia Michalska

Nowy rok rozpoczęłam wielkim świętem. 5 stycznia mogłam w towarzystwie najbliższych, przyjaciół, znajomych i nieznajomych otworzyć moją pierwszą, autorską galerię, która znajduje się w Olsztynie przy ulicy Żeromskiego 24m.

Było magicznie. Dawno nie słyszałam na raz tyłu komplementów, słów zachwytu, podziwu, uznania od osób bliskich, znajomych, ale i tych, których tego wieczoru poznałam. DZIĘKUJĘ ❤️ Dziękuję za wsparcie, wiarę we mnie, dostrzeganie w moim malarstwie magii, którą czuję w życiu i chcę pokazać w swój, indywidualny sposób, tak jak potrafię. Dziękuję za docenianie moich wysiłków by ten wieczór był uroczy. Miło mi było Was gościć kochani.

Cóż mogę dodać…

Spędziliśmy kameralny wieczór na rozmowach o sztuce i nie tylko, w gronie cudownych ludzi, którzy wierzą w to, że marzenia można spełniać. Z uśmiechami na twarzach czy skupieniu, bo tematyka rozmów była fascynująca. I były nawet tańce. Przestrzeń galerii wypełniona cudowną energią, żyła tak, jak ma żyć twórcze i kreatywne miejsce. Usłyszałam, że wraz z moim partnerem stworzyliśmy urocze miejsce pełne ciepła, magii, życzliwości. Bardzo się cieszę, że tak to odczuliście. A ja mam wielką ochotę tworzyć.

Zapraszam tych z Was, którzy wczoraj nie dotarli. Drzwi mojej galerii są otwarte, umówmy się na kawę w towarzystwie moich obrazów.

Pozdrawiam w ten piękny, zimowy dzień.

Oto moja pracownia, gdzie tworzę i galeria obrazów