Równowaga ciała duszy i umysłu

Jak osiągną równowagę? Równowaga ciała duszy i umysłu to wyzwanie. Ale co pomaga nam w jej uzyskaniu?

Mi pomaga MALARSTWO. Zawsze. Jest moim przeznaczeniem i moją dharmą. Kocham to, co robię. Oddaję się temu bez reszty. MALARSTWO płynie z mojego serca i duszy i jest utkane z mojego życia…

W poszukiwaniu dobrostanu

Ostatnio moje poszukiwania DOBROSTANU kieruję zarówno w stronę zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Wybieram takie źródła wiedzy, które współgrają z moimi wartościami. Nie dalej jak wczoraj rano, słuchałam Klaudii Pingot, która opowiadała o tym, jak dba o swoje zdrowie i formę. Jest mi to bardzo bliskie, ale uczę się nadal nowych nawyków dnia powszedniego.

Moim najnowszym odkryciem jest dr n. med. Danuta Myłek – przewspaniała Pani doktor, której wiedza powala. W prosty sposób potrafi wytłumaczyć zasady funkcjonowania organizmu i tego, jak żyć w homeostazie. Kopalnia wiedzy o tym, co jest dla nas dobre, a co nam nie służy, przy czym wszystko poparte jest faktami medycznymi. Mówi, że choroba to brak równowagi w organizmie, albo jest czegoś za mało, albo za dużo i to krótkie wytłumaczenie, czym jest właściwie choroba.

Zdrowe nawyki. Równowaga ciała, duszy i umysłu

Zdrowe nawyki dotyczą nie tylko ciała. Aby żyć w równowadze i harmonii musimy przyjrzeć się swoim nawykom myślowym. Traumy przebyte w dzieciństwie i późniejszym życiu, nie pomagają nam w dobrym życiu, choć są impulsem do rozwoju i zmiany. Jest to długi, bolesny proces, aczkolwiek później życie jest bardzo przyjemne. Kiedy przebrniemy przez najgorsze piekło, które rozgościło się w naszym umyśle i ciele na wiele lat, osiągniemy upragniony spokój. Nasze braki, mogą być naszymi zasobami. Dodatkowo nasze życie zacznie się zmieniać. Jak to osiągnąć. Małymi krokami. Wszystko, co tu pisze opieram na własnych przeżyciach i drodze, jaką kroczę od jakichś 10 lat. Jeśli jesteś ciekawy/a zapraszam do zakładki O ARTYSTCE.

NIE to pełne zdanie – Jane Fonda

Jane Fonda – wspaniała aktorka amerykańska, którą uwielbiam w roli Grace w serialu „Grace i Frankie” jest autorką takiego magicznego zdania: „NIE to pełne zdanie”. I to jest początek dużej zmiany nawyków myślowych. Umiejętność postawienia siebie na pierwszym miejscu, w bardzo różnych okolicznościach naszego życia jest podstawą naszego dobrostanu. Nie mylić z egoizmem, nawet wtedy, kiedy inni nas o niego oskarżają…

CDN…